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Bien-être

Bien-être

A Carpe diem, on prend soin des vous !

Nous vous proposons des SEANCES BIEN ETRE ET REMISE EN FORME (pilate, yoga, stretching ,conseil nutritionnel, relaxation, rééquilibrage énergétique…) avec Fabienne, Virginia et Mishka . Un moment pour vous avec des personnes compétentes. regardez leurs propositions et profitez d’un moment pour vous ressourcer.

Avec FABIENNE

Ateliers proposés sur les terrasses des chambres d’hôtes ou dans le jardin 

Atelier yoga et relaxation  Le Yoga, un esprit relâché dans un corps tonique ! A travers différents types de Yoga, vous dynamiserez votre corps et ralentirez votre mental. C’est le début d’un voyage personnel intense que vous vous offrez. Séance de Hatha Yoga, conscience du souffle et relaxation profonde rythmeront l’atelier. Comment méditer peut nous aider à mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit, de notre attention, de nos émotions. Réfléchir sur l’instant présent et sur la spiritualité. Parler des pensées, mais aussi du corps. Comprendre pourquoi et comment méditer peut nous aider à cultiver de meilleurs liens à nous même et aux autres. Notre objectif commun : vous voir repartir serein.e et détendu.e, heureux d’avoir pratiquer un yoga adapté en plein air, d’avoir méditer pour atteindre un bien-être profond.

Atelier yoga et huiles essentielles

Le Yoga, un esprit relâché dans un corps tonique !
A travers différents types de Yoga, vous dynamiserez votre corps et ralentirez votre mental pour vous ouvrir au monde subtil grâce au pouvoir des huiles essentielles. C’est le début d’un voyage personnel intense que vous vous offrez.
Séance de Yoga, de médiation et d’aromathérapie rythmeront l’atelier.

Atelier Pilates & stretching en pleine conscience 

Le Pilates, s’occuper de son corps dans son ensemble, le remodeler et de developper sa musculature de façon harmonieuse, tout ça au rythme de votre respiration en pleine conscience !
Le stretching, apportera à la séance une touche de douceur et de légèreté.

Séance de Pilates guidée, alignement et conscience rythmeront l’atelier.

Notre objectif commun : vous voir repartir serein.e et détendu.e, heureux d’avoir pratiquer en plein air, d’avoir été conscient à chaque instant pour atteindre un bien-être profond et durable.

Découverte de la marche nordique

C’est une pratique qui nous vient tout droit de Scandinavie. Elle permet d’affiner la silhouette tout en musclant 80 % du corps.
En pleine nature vous aurez la garantie de prendre un grand bol d’air… De plus, cette activité physique stimule la sécrétion d’endorphine, les « hormones du plaisir ». Elle développe et éveille tous nos sens afin d’être plus en harmonie avec notre environnement.
Accessible à tous.

Notre objectif commun : vous voir repartir serein.e et détendu.e, heureux d’avoir découvert la marche nordique, d’avoir pu apprécié le paysage environnant pour atteindre un bien-être profond et durable.

 

Qui je suis ? 

Educatrice sportive multi-activité, on peut dire ça comme ça 😉 depuis déjà de nombreuses années, auprès de tous, petits et grands, avec des objectifs différents….
Etant formée sur l’aspect psychologique et physique, j’ai continué mon chemin de formation vers le YOGA et la méthode PILATES.

La médiation, la MBSR, l’éducation émotionnelle et sociale font partis de mon être profond que je cultive chaque instant pour transmettre au quotidien à chaque personne qui pourrait croiser mon chemin…

Toutes ces formations avec le souhait d’approfondir mes connaissances pour un développement personnel, aussi et surtout pour les utiliser au service des personnes que j’accompagne au quotidien dans le cadre de mon métier.

Mon expérience, mes rencontres, mes formations reçues et données font la personne que je suis aujourd’hui : celle qui est toujours en quête d’offrir aux autres une santé meilleure émotionnellement et physiquement.
Et maintenant … j’approfondi mon chemin pro et perso avec l’aromathérapie, je continue d’être une facilitatrice et une pratiquante passionnée d’activités de Bien-Etre…pour le sourire de tous 🙂

Synthèse des propositions :

Atelier yoga et relaxation

Atelier yoga et huiles essentielles

Atelier Pilates & Stretching en pleine conscience

Découverte de la marche nordique sur le secteur de Montauroux et ses environs

Possibilité de découvrir le littoral par ces chemins sur demande.

Les formules sont évolutives et peuvent être adaptés.

Durée : 2H

Tarif : 100€/pour deux personnes pour les ateliers “bien-être”   120€/pour 2 à 4 personnes pour la découverte de la marche nordique

Réservation au 06 48 00 53 90 FABIENNE TEISSEIRE

Avec VIRGINIA

Virginia bien-être et nutrition vous propose pour prendre soin de vous pendant et après votre séjour à la maison d’hôtes Carpe diem :
🌱CÔTÉ NUTRITION:
-Bilan nutritionnel (80 questions)
( déterminer vos carences et vos besoins nutritionnels)
-conseils alimentaires:
🥘conseils pour cuisiner sainement
😋conseils sur la manière de manger
⏳chrononutrition
🥐🥬🥖🥕🥯association alimentaire à ne pas faire…

♾CÔTÉ BIEN-ÊTRE:
-🧘‍♂‍🧘‍♀‍réapprendre à respirer
-☺️instauration de rituels bien-être au réveil
-😴instauration de rituels bien-être au coucher
-😟comment gérer les accès de stress de la journée
-posture de replis sur soi pour décompresser
Des conseils proposés aux tarifs de 40euros pour 1h30 de découvertes par sections proposées

LA VIE EST FAITE DE PLAISIRS SIMPLES A SAVOURER AU JOUR LE JOUR…..

Avec MISHKA

Je m’appelle Mishka Campanella Professeur de yoga diplômée de la FFHY , j’enseigne depuis plus de 25 ans. Radiesthésiste spécialisée dans le rééquilibrage énergétique, je cultive patiemment, jour après jour, le jardin de l’harmonie et de l’équilibre . Associant l’hypnose, le magnétisme et la connexion à « l’énergie de vie », mes séances s’adressent aux personnes qui souhaitent se « réaligner », se reconnecter à elles-mêmes, se détendre en profondeur, et regagner en énergie vitale.

Séances énergétiques

Durant ces séances je suis totalement à votre écoute Il vous sera proposé, selon votre souhait : une relaxation hypno-magnétique C’est un concept que j’ai créé et mis en place après de longues années d’écoute et d’observation des besoins de nombreuses personnes. Ce sont des séances d’1h15 qui combinent une relaxation hypnotique et un soin magnétique simultanés. Vous êtes confortablement installé (e) dans le fauteuil ou sur la table de soin, au choix. Profondément relaxantes et rééquilibrantes, je les appelle les « séances-douceur ». Un rééquilibrage énergétique L’ équilibre énergétique est fondamental pour se sentir « bien dans sa vie ». Cette séance de 1h15 est une réharmonisation complète du corps et de l’esprit. Combinant le magnétisme et l’expérience de nombreuses années de fasciathérapie, vous êtes profondément réénergisé (e), votre taux vibratoire augmente, vous vous sentez « réaligné(e) ». Chaque séance est différente en fonction de vos besoins. En séance individuelle uniquement sur rendez-vous. Tarif: 60€ http://www.yoga-callian-amv.org
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